#營養師環環 過完年收心準備開工
#超級比一比 又來啦！
過完年之後不知道大家現在 #身材 是圖片中的哪一種呢？
其實太瘦或太重都不是一天造成～
反過來說：增重跟減重也不會突然成功！😤😤😤😤
跟大家說一個很有幫助的 #小方法：
👉🏻👉🏻👉🏻就是「隱秘的空間」脫光光站在全身鏡前面好好的轉一圈看看自己
（#UCCU 的概念)
不要問別人覺得自己身材如何
如果內心深處有聲音說：#不滿意
就開始著手 #飲食改變 跟 #規律運動 吧
月底要來揭曉 #燙青菜的秘密
敬請持續支持觀賞吧～～～😚
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